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2020/04/25

外出自粛しながらストレス解消も大事

外出自粛しながらストレス解消も大事

新型コロナウイルスの感染拡大によってリモートワーク、休校、外出自粛などの「非日常」の連続で、不安でストレスが溜まている方も少なくないでしょう。

ストレスが溜まった状態が続くと、知らぬ間に精神状態にも大きな悪影響を及ぼします。

感染予防対策をきちんとしながら、ストレスを解消することも大事だと思います。ストレス解消法を皆さんに発信します。

・お気に入りの音楽を聴く

　音楽にはリラックス作用があり、副交感神経を刺激して気分を落ち着ける作用があります。

・ベランダで日光浴をする

　太陽の光を浴びることで体内のメラトニン分泌を促して、夜の寝つきを良くします。

・アロマや紅茶などの香りのあるものを楽しむ

　良い香りは穏やかにする作用があります。

皆さんと一緒に新型コロナウイルスに負けずに乗り越えていきましょう！

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    Interwhao (インターワオスタッフ)

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  • ファーストハウス高井戸杉並
    ファーストハウス高井戸杉並

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  • ファーストハウス大森（品川駅まで6分）（秋葉原駅まで22分）
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  • ファーストハウス南浦和（池袋駅まで約25分、秋葉原駅まで30分）（南浦和駅徒歩4分）
    ファーストハウス南浦和（池袋駅まで約25分、秋葉原駅まで30分）（南浦和駅徒歩4分）

    全室6帖で陽当たり良好！トイレ・シャワーは男女別となっており、物件入口もオートロックなので、女性にとっては嬉しい物件かと思います。駅が近いため、スーパーやコンビニ、本屋やドラッグストア、カフェなども多数点在しているので買い物に困りません！電車一本で品川や横浜までも行けるのも便利ですね♪